Суицид и депрессия
Суицид сам по себе не является заболеванием, и не обязательно предоставляет собой симптом заболевания, однако, психические расстройства – важный фактор, связанный с самоубийством. Согласно имеющимся данным, долговременный риск самоубийства у людей с депрессией составляет 6-15% на протяжении всей жизни. Сотрудничество с психотерапевтом и обеспечение адекватного лечения депрессии является важнейшим направлением в профилактике суицидов.
В цепких лапах депрессии может оказаться каждый. Это – не хандра, когда просто понурилось настроение, это – серьезное заболевание, приносящее человеку неимоверные мучения. Тот, кто пережил подобное состояние, говорит, что на это время словно теряешь себя.
Причины депрессии могут быть физиологическими и психологическими. К физиологическим относятся особенности обмена веществ или наследственность. К психологическим причинам относятся длительные стрессовые ситуации, особенности характера человека, его взгляд на мир. Очень часто причиной болезней становятся тяжелые жизненные обстоятельства, болезнь или смерть любимого человека, потеря работы, социального статуса, неудачи в достижении каких-то целей, тяжелое соматическое заболевание самого человека.
Депрессии в большей степени подвержены люди пунктуальные, монотонно-активные, с повышенной требовательностью к себе, постоянным недовольством собой. Люди, склонные видеть во всем недостатки, предаваться унынию по любому поводу, а также люди эмоциональные, впечатлительные, не уверенные в себе.
Вероятность возникновения депрессии существенно возрастает, если у человека есть ряд соматических заболеваний: гипертония, сахарный диабет, опухоли, если он перенес инфаркт миокарда. Женщины заболевают депрессией в два раза чаще, чем мужчины.
Каждого человека должно насторожить, когда он все время возвращается к мыслям о бесцельности существования, пустоте, ошибкам, которые он свершил. Человек не получает больше удовольствия от того, что раньше его радовало, безразличен к прежним жизненным и социальным ценностям. Ему трудно принимать решения, трудно работать, трудно вставать по утрам. Сон не приносит отдыха. Отсутствует аппетит, часто болит голова или спина. Если это так, то у Вас – депрессия.
Минимальный срок для определения депрессии, как болезненного состояния – 2 недели. А вообще, длится депрессия около 3-4 месяцев, однако может мучить и год, и два, и 10 лет, если ее не лечить. Она наносит существенный урон отношениям с близкими, работе, в целом жизни.
С депрессией обязательно нужно бороться!
Есть еще особенность депрессии, о которой нужно знать. Часто она скрывается за физическими недомоганиями. Поэтому ее называют маскированной (телесной) депрессией. Человек обивает пороги поликлиник и больниц, но обследования показывают, что все в норме. И дома, и на работе на него смотрят, как на симулянта, а ему все хуже и хуже. Но он не знает, что обращаться надо к психотерапевту, что у него депрессия, которая вызывает соматические изменения.
В западных странах практически у каждого человека есть психотерапевт. У нас же от приставки «психо» до сих пор шарахаются, как от чумы, мол, только ненормальные там лечатся.
На самом деле лишь 5-7% - люди с психическими отклонениями. Ими занимается так называемая «большая психиатрия», а большинство (90-95%) – контингент «малой психиатрии», пациенты с так называемыми пограничными состояниями: неврозами, депрессиями, тревожными расстройствами. Поэтому обращаться к психотерапевту надо обязательно!
Курс психотерапии может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет – все зависит от пациента и конкретной ситуации. Это – совместная и очень кропотливая работа врача и пациента, а волшебной палочки, к сожалению, у психотерапевта нет.
Когда в жизни наступает критическая ситуация, наш долг – бороться и искать выход до последнего. Многие из нас слышали притчу о двух лягушках, которые в деревенском погребе свалились в горшок со сметаной. Одна из них оказалась бесхарактерной и, побарахтавшись немного, утонула. Вторая продолжала барахтаться до последних сил. И вдруг под ногами ощутила твердую опору: из сметаны сбилось масло. Удачи вам и веры в свои силы!
Телефонные линии для оказания экстренной психологической помощи «Телефон доверия»:
- По Гродненской области:
- - Гродно 170 (круглосуточно и бесплатно для взрослых и детей г. Гродно и Гродненской области).
- skype: Help170
- е-mail: Help170@mail.ru
- Группа в VK: Телефон доверия 170
- звонки с мобильного телефона: 8 (0152) 75-23-90
- психологи и психотерапевты всех поликлиник области 
